友達の妊娠報告を見た瞬間、胸が苦しくなった
その日もいつものようにSNSを開いただけでした。
でも突然、
「このたび新しい命を授かりました」
という投稿が流れてきた。
画面を見た瞬間、
胸がギュッとなりました。
もちろん、おめでたいこと。
大切な友達だし、本当は祝福したい。
でも同時に、
「なんで私は…」
という気持ちが湧いてしまったんです。
「おめでとう」が苦しかった
妊活中って、
友達の妊娠報告が続く時ありませんか。
1人目。
2人目。
年下の子まで。
LINEで報告が来るたび、
ちゃんと「おめでとう」と返しているのに、
心の中では泣きそうでした。
そしてそのあと、
そんな自分に自己嫌悪する。
「最低だな」
って何度も思っていました。
比較したくないのに、比べてしまう
本当は比べたくない。
でも妊活中って、
どうしても比べてしまうんですよね。
結婚時期。
年齢。
妊活期間。
「なんであの子はすぐできたんだろう」
そんなことを考えてしまう自分が嫌でした。
SNSを見るのが怖くなった
私は一時期、
SNSを見るのが本当にしんどくなりました。
開けば、
マタニティフォト。
エコー写真。
赤ちゃん報告。
おめでたいはずなのに、
見るたびに苦しくなる。
だからそっとアプリを閉じる日が増えていきました。
妊活中って、「孤独」だった
妊活って、
なかなか人に本音を言えないですよね。
「気にしすぎると良くないよ」
「そのうちできるよ」
悪気なく言われる言葉にも傷ついてしまう。
だから私は、
どんどん一人で抱え込んでいました。
夜中、一人で検索ばかりしていた
友達の妊娠報告を見た夜。
私はまたスマホを握っていました。
・30代 妊活 つらい
・妊活 友達 妊娠 落ち込む
・妊娠報告 喜べない
検索して出てきた体験談を見て、
「同じ人いた…」
と少しだけ安心したのを覚えています。
「喜べない＝悪い人」じゃなかった
あの頃の私は、
友達の妊娠を素直に喜べない自分を責めていました。
でも今なら分かります。
それって、
赤ちゃんを欲しい気持ちが強いから。
真剣に向き合っているから。
だから苦しくなるんですよね。
妊活中、メンタルは想像以上に揺れる
期待して、落ち込んで。
周りと比べて、また落ち込む。
妊活って、
体だけじゃなく心も本当に疲れる。
特に30代は、
年齢の焦りも重なって苦しくなることが多いと思います。
私が少しラクになった考え方
途中から私は、
「距離を取ってもいい」
と思うようになりました。
SNSを見ない日があってもいい。
無理に明るくしなくていい。
今の自分を守ることも大事。
そう思えるようになってから、少しだけラクになりました。
まとめ｜友達の妊娠報告がつらかったあなたへ
友達の妊娠報告を見て、
苦しくなる。
落ち込む。
比べてしまう。
それって、
あなたが冷たい人だからじゃありません。
それだけ真剣に願っているから。
だから、
「喜べない自分」
を責めすぎないでくださいね。
妊活中、心を守ることも大切だった
妊活中って、
頑張ることばかり考えてしまいますよね。
でも本当は、
「つらい」と思う自分を認めることも大事だったんだと思います。
無理に前向きになれなくてもいい。
比べてしまう日があってもいい。
ちゃんと向き合っているからこそ、苦しくなる日もあるんですよね。
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