「気のせいかな…」から始まった

最初は仲良くなれたと思っていました。

話しやすいし、
連絡もマメ。

「○○ちゃんママ優しいよね〜」

周りからも好かれているタイプ。

でも。

なぜか会ったあと、毎回どっと疲れる。

褒められてるのにモヤモヤする

「その服かわいい〜！意外と似合ってる♡」
「旦那さん優しいね〜！家にいなくてラクそう♡」

一瞬、褒め言葉に聞こえる。

でもあとからジワジワくる。

“なんか嫌だった”

この感覚。

言葉にできない違和感。

フレネミーって何？

フレネミーとは、

「フレンド（友達）」＋「エネミー（敵）」。

表では仲良し。

でも裏では、

・マウント
・嫉妬
・探り
・悪口

を混ぜてくる人のこと。

ママ友関係では意外とよくあると言われています。

もしかしてフレネミー？と思うサイン

① あなたの反応をよく見ている

・どこに住んでる？
・旦那さん何してるの？
・習い事どうするの？

情報を細かく聞いてくる。

しかも、

あなたが焦る話題を選ぶ。

② 褒めたあとに下げる

「すごいね〜！でも大変そう」

この“でも”。

優しさに見えて、
じわっと刺さる。

③ 他のママの話をよく持ってくる

「○○さんがこう言ってたよ〜」

これ、危険サイン。

人の話を運ぶ人は、
あなたの話も運びます。

④ 会うたび疲れる

これ、一番大事。

理由は説明できなくても、

会ったあと疲れる人は
心が警戒している。

昔の私は「考えすぎ」だと思ってた

・悪く考えちゃダメ
・いい人だし
・私が気にしすぎ？

そう思っていました。

でも、

違和感って意外と当たる。

フレネミーかも？と思ったときにやること

① すぐに白黒つけない

敵認定しなくていい。

ただ、

“距離を調整する”。

これで十分。

② 情報を減らす

家庭のこと。
お金のこと。
悩み。

全部話さなくていい。

③ 深く入りすぎない

ママ友は、

“子どもの関係者”。

親友を求めすぎると苦しくなる。

④ 自分を責めない

フレネミーに疲れる人って、

優しい人。
気を遣える人。

だからこそ消耗しやすい。

一番危ないのは「我慢し続けること」

嫌なのに笑う。
合わせる。
無理して仲良くする。

これを続けると、
自己肯定感が削られていきます。

私がラクになった考え方

“みんなと仲良く”をやめました。

合う人とは自然に。
違和感ある人とは浅く。

それだけで人間関係はかなりラクになる。

まとめ｜違和感は無視しなくていい

・会うたび疲れるなら要注意
・褒めながら下げる人は警戒
・情報を渡しすぎない
・深く入りすぎない
・自分を責めない

フレネミーかも？と思った時点で、
心はもうサインを出しています。

無理に仲良くしなくていい。

あなたの心を守ることを、優先していいんです。

ここまで読んでくれたあなたへ

ママだからこそ、悩むことって本当にたくさんあります。
人間関係、見た目、子どものこと、自分のこと。

「こんなことで悩むなんて」

そう思わなくて大丈夫。

ママだからこそ悩むことは、誰にでもあります。

でも、放っておかなくていい。

自信を取り戻す方法、
見た目を整える具体的なケア、
忙しいママでも続けられる習慣をまとめています。

同じように揺れながら、少しずつ整えていく方法をまとめました。
ママの毎日が少し軽くなるヒントを、よかったら続きも読んでみてください。

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ママは、気づかないうちに自分を後回しにしがちです。

でも、本当は
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一人で抱え込まず、
一緒に整えて、解決していきましょう。🌸

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