「気のせいかな…」から始まった
最初は仲良くなれたと思っていました。
話しやすいし、
連絡もマメ。
「○○ちゃんママ優しいよね〜」
周りからも好かれているタイプ。
でも。
なぜか会ったあと、毎回どっと疲れる。
褒められてるのにモヤモヤする
「その服かわいい〜！意外と似合ってる♡」
「旦那さん優しいね〜！家にいなくてラクそう♡」
一瞬、褒め言葉に聞こえる。
でもあとからジワジワくる。
“なんか嫌だった”
この感覚。
言葉にできない違和感。
フレネミーって何？
フレネミーとは、
「フレンド（友達）」＋「エネミー（敵）」。
表では仲良し。
でも裏では、
・マウント
・嫉妬
・探り
・悪口
を混ぜてくる人のこと。
ママ友関係では意外とよくあると言われています。
もしかしてフレネミー？と思うサイン
① あなたの反応をよく見ている
・どこに住んでる？
・旦那さん何してるの？
・習い事どうするの？
情報を細かく聞いてくる。
しかも、
あなたが焦る話題を選ぶ。
② 褒めたあとに下げる
「すごいね〜！でも大変そう」
この“でも”。
優しさに見えて、
じわっと刺さる。
③ 他のママの話をよく持ってくる
「○○さんがこう言ってたよ〜」
これ、危険サイン。
人の話を運ぶ人は、
あなたの話も運びます。
④ 会うたび疲れる
これ、一番大事。
理由は説明できなくても、
会ったあと疲れる人は
心が警戒している。
昔の私は「考えすぎ」だと思ってた
・悪く考えちゃダメ
・いい人だし
・私が気にしすぎ？
そう思っていました。
でも、
違和感って意外と当たる。
フレネミーかも？と思ったときにやること
① すぐに白黒つけない
敵認定しなくていい。
ただ、
“距離を調整する”。
これで十分。
② 情報を減らす
家庭のこと。
お金のこと。
悩み。
全部話さなくていい。
③ 深く入りすぎない
ママ友は、
“子どもの関係者”。
親友を求めすぎると苦しくなる。
④ 自分を責めない
フレネミーに疲れる人って、
優しい人。
気を遣える人。
だからこそ消耗しやすい。
一番危ないのは「我慢し続けること」
嫌なのに笑う。
合わせる。
無理して仲良くする。
これを続けると、
自己肯定感が削られていきます。
私がラクになった考え方
“みんなと仲良く”をやめました。
合う人とは自然に。
違和感ある人とは浅く。
それだけで人間関係はかなりラクになる。
まとめ｜違和感は無視しなくていい
・会うたび疲れるなら要注意
・褒めながら下げる人は警戒
・情報を渡しすぎない
・深く入りすぎない
・自分を責めない
フレネミーかも？と思った時点で、
心はもうサインを出しています。
無理に仲良くしなくていい。
あなたの心を守ることを、優先していいんです。
ここまで読んでくれたあなたへ
ママだからこそ、悩むことって本当にたくさんあります。
人間関係、見た目、子どものこと、自分のこと。
「こんなことで悩むなんて」
そう思わなくて大丈夫。
ママだからこそ悩むことは、誰にでもあります。
でも、放っておかなくていい。
自信を取り戻す方法、
見た目を整える具体的なケア、
忙しいママでも続けられる習慣をまとめています。
同じように揺れながら、少しずつ整えていく方法をまとめました。
ママの毎日が少し軽くなるヒントを、よかったら続きも読んでみてください。
ママは、気づかないうちに自分を後回しにしがちです。
でも、本当は
ママだからこそ整えていいし、守られていい。
そんな想いで、
ママの悩みをひとつずつ解決する記事を書いています。
「私も変わりたい」と思った今がタイミングです。
一人で抱え込まず、
一緒に整えて、解決していきましょう。🌸
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