「優しい人だと思ってた」

最初は本当に感じのいい人でした。

「今度一緒に公園行こう〜！」
「悩みあったら何でも聞くよ！」

話しやすいし、距離も近い。

“やっと気が合うママ友できたかも”

そう思っていました。

でも少しずつ、違和感が増えていったんです。

なぜか会ったあと毎回疲れる

一緒にいると、

・誰かの噂話になる
・さりげなく比較される
・こちらの情報を細かく聞かれる
・褒めたあとに下げられる

例えば。

「そのバッグかわいい〜！意外とプチプラに見えないね♡」

……え？

褒めてる？
下げてる？

こういう“小さなトゲ”が増えていく。

フレネミーって何？

フレネミーは、

「フレンド（友達）」＋「エネミー（敵）」を合わせた言葉。

表では仲良し。

でも裏では、

・マウント
・嫉妬
・探り
・悪口

をしてくる人。

ママ友関係では意外と多いと言われています。

フレネミーママ友の特徴

① 褒めながらマウントを取る

「えらいね〜！私には無理かも〜」

一見優しい。

でもどこか
“自分の方が上”を感じさせる。

② 情報収集が細かい

・旦那さん何してるの？
・家買ったの？
・習い事いくら？

距離感以上に聞いてくる。

③ 他人の悪口を運んでくる

「○○さんがこう言ってたよ〜」

これ、危険サイン。

あなたの話も別の場所でされている可能性があります。

④ 不安を煽ってくる

「まだ塾行ってないの？」
「それ大丈夫？」

心配してる“ふり”で揺さぶる。

私が一番しんどかったこと

敵意が見えないこと。

露骨に嫌な人なら距離を置ける。

でもフレネミーは、

笑顔。
優しい。
親切。

だから自分が悪い気がしてしまう。

「考えすぎかな…」

って。

私が距離を置くためにやったこと

① 情報を減らした

家庭のことを話しすぎない。

これだけでかなり変わります。

② 深く仲良くしない

ママ友は、

“子どもの関係者”

くらいがちょうどいい。

親友を求めない。

③ 悪口に乗らない

「へぇ〜そうなんだ」

で終わる。

同調しない。

④ 一人でも平気になる

フレネミーに依存しない。

行事で一人でもいい。

この感覚を持つと強い。

フレネミーに狙われやすい人

実は、

✔ 優しい
✔ 空気を読む
✔ 断れない
✔ 嫌われたくない

そんな人ほどターゲットになりやすい。

昔の私はまさにそうでした。

でも、優しいことは悪くない

必要なのは、

“優しいまま境界線を作ること”。

なんでも受け入れない。

無理して笑わない。

それだけで関係は変わります。

まとめ｜違和感を無視しなくていい

・会うたび疲れるなら要注意
・情報を渡しすぎない
・悪口に乗らない
・一人でも大丈夫と思う
・優しさに境界線を作る

ママ友関係は期間限定。

無理に仲良くしなくていい。

あなたの心を守ることが、いちばん大切です。

ここまで読んでくれたあなたへ

ママだからこそ、悩むことって本当にたくさんあります。
人間関係、見た目、子どものこと、自分のこと。

「こんなことで悩むなんて」

そう思わなくて大丈夫。

ママだからこそ悩むことは、誰にでもあります。

でも、放っておかなくていい。

自信を取り戻す方法、
見た目を整える具体的なケア、
忙しいママでも続けられる習慣をまとめています。

同じように揺れながら、少しずつ整えていく方法をまとめました。
ママの毎日が少し軽くなるヒントを、よかったら続きも読んでみてください。

▶ 子育てママが急に老けたと感じた日。白髪・抜け毛・くすみ…本当に必要だったケア

ママは、気づかないうちに自分を後回しにしがちです。

でも、本当は
ママだからこそ整えていいし、守られていい。

そんな想いで、
ママの悩みをひとつずつ解決する記事を書いています。

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一人で抱え込まず、
一緒に整えて、解決していきましょう。🌸

ママ友がフレネミーだった…？仲良しのふりをする人に疲れた私の話