妊娠が分かった日。
もちろん嬉しかったです。
でも、その何倍も大きかったのが不安でした。
「ちゃんと赤ちゃん育つかな。」
「葉酸って飲んだほうがいいの？」
「つわりで何も食べられないけど栄養は大丈夫？」
毎日スマホで検索ばかり。
検索すればするほど情報が出てきて、余計に不安になっていました。
そんな時に知ったのが、ベルタ葉酸サプリでした。
「葉酸だけじゃなく、妊娠中に必要な栄養もまとめて摂れるなら、今の私に合っているかもしれない。」
そう思い、飲んでみることにしました。
▼私が実際に選んだ葉酸サプリはこちら
ベルタ葉酸サプリを選んだ理由
葉酸サプリって、本当に種類が多いですよね。
ドラッグストアにもたくさん並んでいて、ネットで検索するとさらにたくさん出てきます。
何を基準に選べばいいのか分からず、かなり迷いました。
そんな中で私がベルタを選んだ理由は、
「これひとつで妊娠中に必要な栄養をまとめて補えそう」
と思えたからです。
さらに、妊活・妊娠・産後まで相談できる専任サポートがあることも安心材料でした。
初めての妊娠は分からないことだらけ。
「相談できる場所がある」というだけでも、心強く感じました。
実際に飲んでみた感想｜つわり中でも飲めた？
一番気になっていたのは、つわり中でも飲めるかどうかでした。
においは強く感じなかった
つわり中って、本当に少しのにおいでも気持ち悪くなりますよね。
ベルタ葉酸サプリは完全に無臭というわけではありませんが、私は強いにおいは気になりませんでした。
もちろん感じ方には個人差がありますが、
「これは無理…」
と思うことはありませんでした。
飲むタイミングを変えたら続けやすかった
私は朝が一番気持ち悪かったので、朝は避けていました。
夜ご飯を食べたあと、少し落ち着いたタイミングで飲むことが多かったです。
体調に合わせて飲む時間を変えたことで、無理なく続けられました。
食べられない日の安心感につながった
つわりの日は、
パンだけ。
ゼリーだけ。
そんな日もありました。
もちろん、サプリだけで十分とは思っていません。
でも、
「今日はちゃんと食べられなかったな…」
という日に、
「少しでも栄養を意識できた。」
そう思えるだけで、気持ちが少し軽くなりました。
ベルタ葉酸サプリの特徴
私が魅力に感じたのは、葉酸だけではないことでした。
ベルタ葉酸サプリには、
- 厚生労働省が妊娠を計画している女性などに推奨している量（480μg）の葉酸※を配合
- 83種類の栄養素
- 美容成分5種類
- 13種類の無添加
という特徴があります。
また、妊活・妊娠中・産後まで相談できるサポート体制があるのも特徴です。
※食事からの葉酸摂取に加えて、栄養補助食品などからの摂取量の目安です。
私が良いと思ったところ
オールインワンで管理がラク
妊娠中は飲むものが増えがちです。
「あれも飲まなきゃ。」
「これも忘れないように。」
そんな管理が苦手な私には、まとめて栄養を補えるのが助かりました。
無添加への配慮がある
妊娠すると、今まで以上に原材料を見るようになりました。
ベルタは13種類の無添加に配慮されているので、その点も安心感につながりました。
サポートがある安心感
検索すると、不安になる情報もたくさん出てきます。
そんな時に相談できる窓口があるのは、他のサプリにはない魅力だと感じました。
美容成分入りなのもうれしかった
妊娠中は肌荒れや髪の変化も気になりました。
毎日赤ちゃんのことを優先して、自分のことは後回し。
そんな中で、
「ママになっても自分を大切にしていい。」
そんな気持ちになれたのも印象に残っています。
正直に気になったところ
価格だけを見ると、ドラッグストアで買える葉酸サプリより高めです。
私も最初は、
「少し高いかな。」
と思いました。
それでも私は、
妊娠中という限られた期間だからこそ、
安心して続けられるものを選びたい。
そう考えてベルタを選びました。
価格を重視するか、サポートや成分も含めて考えるかは、人によって感じ方が違うと思います。
ベルタ葉酸サプリはこんな人におすすめ
こんな方には特に合っていると感じました。
- 初めての妊娠で不安が多い
- 葉酸だけでなく栄養全体を意識したい
- つわりで食事が偏りがち
- サポート体制があると安心できる
- 妊娠中も自分の体を大切にしたい
妊娠中って、本当に不安になる
検索魔になったり、
少しの体調変化で心配になったり。
「ちゃんとしたママにならなきゃ。」
そんなふうに、自分を追い込んでいた時期がありました。
でも今思うのは、
完璧じゃなくてもいい。
頼れるものは頼っていい。
ということです。
ベルタ葉酸サプリは、私にとって栄養を補うだけではなく、
「今日も赤ちゃんのために一つできた。」
そう思える、小さな安心につながる存在でした。
まとめ｜妊娠中の「不安」を少し軽くしてくれたサプリ
ベルタ葉酸サプリを飲んで感じたのは、
栄養だけではなく、「安心感」も支えてくれたということです。
もちろん、サプリだけで妊娠中の栄養がすべて補えるわけではありません。
食事も大切ですし、体調に不安がある場合は医療機関へ相談することも大切です。
それでも、
「食事だけで大丈夫かな。」
「赤ちゃんのために、今できることを始めたい。」
そんな気持ちを持っている方には、一つの選択肢になるかもしれません。
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妊娠中は、「もっと早く知っていれば」と思うことが本当にたくさんあります。
だからこそ、不安を抱えたまま一人で悩み続けるのではなく、自分が納得できる方法を選ぶことが大切だと私は感じました。
赤ちゃんのために何かしてあげたい。
その優しい気持ちを、今日から少しずつ形にしていけたらいいですね。
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